الحقيقة حول سندويتش صب واي للتقطيع البارد

لافتة مطعم Subway باللون الأخضر والأصفر والأبيض

مترو الانفاق هي إحدى سلاسل المطاعم التي يمكنك الاعتماد عليها في العثور عليها إلى حد كبير في أي مكان تذهب إليه. سواء كنت تبحث عن وجبة سريعة لتناول الطعام في الحي أو تتوقف في رحلة طويلة في جميع أنحاء البلاد ، فإن مطاعم صب واي موجودة دائمًا عندما تحتاج إليها.

عندما يتعلق الأمر بطلب أ ساندوتش صب واي ، يعتبر Cold Cut Combo الخاص بالعلامة التجارية عنصرًا شائعًا بشكل خاص في القائمة. مع مزيج لذيذ من اللحوم والخضروات ، إنه مشبع للغاية - خاصة عند إضافة جميع طبقات المطعم.



تتكون الوجبة الباردة الأساسية من شرائح لحم الخنزير ، شرائح لحم و بولونيا (عبر مترو الانفاق ) ، ولكن من هناك يمكنك إضافة الخضار والجبن والتوابل واختيار نوع الخبز لتخصيص فرعتك. إذا كان موقع Subway على الويب يشير إلى الإبداع المثالي ، فإن صورهم للشطيرة تشمل أيضًا الخس والطماطم والبصل الأحمر والفلفل الأخضر و خيار كل ذلك على خبز فرعي إيطالي محمص. لكن بالنسبة للساندويتش المليء باللحوم والخضار ، من المحتمل أن يكون المايونيز هو التتبيلة المفضلة ، وإضافة شريحة أو اثنتين من جبن أمريكي أو جبن بروفولون يمكن أن تجعلها تبدو كاملة.

ما مدى سوء لحم تاكو بيل

ما يجب أن تعرفه قبل طلب ساندويتش صب واي كولد كت كومبو

عامل مترو الانفاق خلف الكاونتر يعد شطيرة

على الرغم من أن هذه الشطيرة قد تكون رائعة لتناول غداء سريع أثناء الركض ، فقد ترغب في ذلك فكر مرتين قبل أن تطلب ذلك - خاصة إذا كنت تحاول أن تكون واعيًا بصحتك من خلال خيارات الطعام. لا يحتوي Cold Cut Combo بالضرورة على سعرات حرارية عالية ، حيث يحتوي على 310 سعرة حرارية فقط لساندويتش بحجم ستة بوصات (قبل إضافة طبقة إضافية بالطبع). ولكن عندما يتعلق الأمر ب صوديوم ، يحتوي Cold Cut Combo على 930mg ضخم للإصدار نصف الحجم (عبر مترو الانفاق ). ل التدبير المنزلي الجيد ، أي شيء يزيد عن 920 مجم يعتبر عالي الصوديوم ، و اللحوم المصنعة مثل أولئك الذين في هذه الشطيرة مذنب كبير.

حان الوقت لجعل الكعك تجاريًا

مع ذلك ، هناك طرق للاستمتاع بالشطيرة في الغالب ، حتى مع بعض التغييرات. إذا كانت مستويات الصوديوم تقلقك ، يمكنك اختيار فرعة لحم واحدة بدلاً من ذلك. أو ، إذا كنت ترغب في خفق شيء ما في مطبخك الخاص ، يمكنك إعادة إنشاء ساندويتش صب واي كولد كت كومبو مع المكونات المفضلة لديك ، والخبز المفضل ، واللحوم غير المعالجة التي تحتوي على ملح أقل.



هذه الوصفة من مطبخ ريكاردو يأخذ كل العناصر الرائعة من Cold Cut Combo الكلاسيكي ويرفعه. تشمل النصائح الأخرى استخدام المزرعة الطازجة أو المحلية خضروات مثل الخس والطماطم والفلفل وتغطيتها بكميات أكبر مع التقليل من اللحم.

التصنيفات وصفات كيف نصائح